Praktikaõhtud Tartus

17.02 Tartus Hingamisrännak “Tulihobuse Tulek”.
Juhendaja Anne-Liis Timmermann.
Avasta teadliku hingamise vägi! Kalendriaastas hakkab tuline tulehobuse aasta! Tule loo omale midagi uut! Kas oled tundnud, kuidas elu tempo viib sind vahel endast eemale? Kuidas mõtted keerlevad ja keha jääb tahaplaanile? Teadlik hingamine on lihtne, kuid sügavalt transformeeriv viis naasta oma keskmesse — sellesse rahulikku ja selgesse kohta, kus saad taas päriselt olla.Iga hingetõmme on uks praegusesse hetke. Kui hingame teadlikult, hakkab keha lõdvestuma, meel rahunema ja energia vabamalt voolama. Tekib kergus, kohalolu ja ühendus iseendaga — tunne, mida oleme sageli igatsenud, aga unustanud, et see on meile kogu aeg kättesaadav.
Teadlik hingamine aitab: vabastada kehasse kogunenud pingeid ja emotsioone, vähendada stressi ja ärevust, tõsta elujõudu ja selgust, avada sügavamat kontakti iseenda ja oma südamega.
Seanss ei ole pelgalt hingamisharjutus — see on kogemus, mis puudutab hinge ja keha korraga. Sa ei pea midagi oskama ega teadma, piisab tahtest tulla ja hingata. Iga hingetõmme viib sind sügavamale rahusse ja kohalolusse. Tule ja koge, kuidas teadlik hingamine võib muuta su päeva… ja võib-olla ka su elu. Hinga. Luba endal tunda. Luba endal elada.
Pilet fientas: https://fienta.com/et/uueaastahingamisrannak

Hingamisteraapia kui võimas enesearengu meetod, loe lisa…