Õppekava ja maht

Teadliku Loomise ja Hingemise Akadeemia – vaimse ja füüsilise tervise, suhete ja elukvaliteedi parandamine
Põhikoolituse pikkuseks on 2 aastat, mis koosneb kahest astmest.

Õpiväljund: TLHA 1.õppeaasta lõpetamisel saab lõpetaja hingamistöö praktiku ametinimetuse ja tunnistuse. 

Hingamistöö praktik on läbinud kõik 1.õppeaasta moodulid, 5 hingamistöö praktikaõhtut ning 10 individuaalset hingamisteraapia seanssi. Tal on head kogemused ja teadmised hingamisteraapia seansside ja grupitööde läbiviimisest, Ta valdab väga paljusid enesearengu, kehatöö ja hingamistöö meetodeid. Tal võib alustada individuaalsete hingamisteraapia seansside läbiviimisega klientidega supervisiooni tingimustes (st ta võtab klienditööd tehes supervisiooni TLHA õpetajatelt).
Ta saab jätkata 2.õppeaasta moodulitega, mis toetavad tema individuaalset ja professionaalset arengut.

1. aste: “Teadmised ja kogemused hingamisteraapiast ja isikliku arengu meetoditest,  TLHA isikliku arengu ja hingamisteraapia meetodite valdamine ”

Õppekava eesmärk:

Esimese õppeaasta läbinud õppija tunneb iseennast, ta teab oma tugevaid külgi ja külgi, millega on vaja enda kallal edasi töötada. Ta teab mis on keha, meele ja hinge terviklikkus ja koostöö. Ta on seda kogenud ja oskab taasühendada oma terviklikkust läbi hingamistöö ja mõtete juhtimise. Ta tunneb ära enda edasiviivad ja tõkestavad mõtted. Ta saab aru kuidas juhtida iseennast ja oma teadvuse seisundeid. Ta oskab oma teadmiste ja kogemuste põhjal kasutada hingamistööd kui stressi maandavat ja eluenergiat tõstvat meetodit. Ta oskab endas teeta tervendamise meetodil kaevata baasuskumsi, mis takistavad tal edasi minemast või loomast soovitut. 

Õppija oskab mõtetest ja hingamisest teadlik olemise teel luua paremaid meeleseisundeid ja kvaliteetsemat elu. Ta oskab muuta oma alateadvuse uskumusi, mis tõkestavad tema edasiminekut elus.

Õppemeetodid:

Lühiloengud, harjutused, meditatsioonid ja hingamistehnikate ja kehatöö – TRE meetodi – praktiseerimine, hingamissessioonid paarides, kolmikutes, kogu rühmaga, rühmatööd ja arutelud, loov eneseväljendus, rollimängud. Pearõhk on kogemusõppel. Kogemusele liidetakse analüüs ning seejärel toimub kogemuse integratsioon ja mõtestamine.

Iseseisev töö õppepäevade vahelisel ajal:
1. Kirjanduse lugemine ja kirjalikud tööd.
2. Kodutööd, kus õppijad praktiseerivad isiklikku arengut jõustavaid intervjuusi.
Peale esimese astme lõpetamist on õppijal võimalus õpinguid jätkata koolituse 2. astmes.

Ülevaade

I õppeaasta maht
I õppeaasta maht on kokku 260 tundi, seal hulgas on:

1) 5 moodulit (5×30 tundi).  Kokku 150 tundi
2) Hingamise individuaalteraapia 10 seanssi (10 x 2,5 tundi) 25 tundi. Ja kirjalikud kokkuvõtted (3 tundi). Kokku 28 tundi
3) hingamistöö praktikaõhtud (5 x 3 tundi) 15 tundi. Ja kirjalikud kokkuvõtted (3 tundi).  Kokku 18 tundi
4) koduülesanded ja soovitatud kirjanduse lugemine 30 tundi.

II astme õppeaasta

2. aste: “Nõustaja ja Hingamisterapeudi väljaõpe”

Koolituse tulemusel on õppija omandanud oskused, kogemused ja teadmised tööks teadliku loomise nõustajana ja hingamisterapeudina.

Koolituse 2. astme läbimisel õppija:
– Tunneb hingamisteraapia teoreetilisi aluseid ja toimemehhanisme ning oskab klientidega läbi viia hingamisteraapia seansse ja isikliku arengu nõustamist.
– Tunneb hingamisteraapia ajalugu, kaasaegseid teooriaid ja tehnikaid ning selles valdkonnas teostatud uurimusi.
– Teab ja näeb põhjuslikke seoseid mõtlemise-, hingamise- ja elukvaliteedi vahel.
– Mõistab stressi ja terviseprobleemide tekkemehhanismi.
– Mõistab perekonna osa inimese kujunemisel ja oskab analüüsida kliendi probleemi seoses tema perekondliku taustaga.
– Töötab lähtudes hingamisterapeudi ja nõustaja eetilistest printsiipidest.
– Suheldes kliendiga oskab luua temaga hea kontakti ja jõustada teda. Efektiivset klienditööd tehes oskab ka ennast puhastada igapäevaelu stressist vältides läbipõlemist.
– Tunneb täiendmeditsiini erinevaid valdkondi ja psühhoteraapia erinevate suundade põhiseisukohti ja meetodeid.
– Oskab neid siduda hingamisteraapiaga.

Õpingute lõpetamise nõuded

Õppija on lõpetanud 2. astme ja saab lõputunnistuse kui ta on:
– läbinud kõik koolitusmoodulid ( I aasta 5 moodulit ja II aasta 3 moodulit ja nädalane suvelaager)
– osalenud kõikidel praktika õhtutel (8 praktikaõhtut kahe aasta peale kokku)
– esitanud rapordid individuaalsessioonide, praktikaõhtute ja klienditöö kohta
– võtnud 4 supervisiooni seoses klienditöödega
– lugenud soovitatud kirjandust ja õppematerjalid
– praktiseerinud kodutöödeks antud intervjuusid õpingukaaslastega
– esitanud kirjaliku ja suulise loova lõputöö

Ülevaade

II õppeaasta maht kokku 310 tundi, seal hulgas:
1) 4 moodulit (4×30 tundi) + nädalane suvelaager (70 tundi). Kokku 190 tundi
2) Klienditöö 3 klientiga 10 hingamisseanssi (75 tundi) + kirjalikud kokkuvõtted (9 tundi). Kokku 84 tundi
3) Individuaalsed supervisioonid (4 tundi) + kirjalikud kokkuvõtted (4 tundi) Kokku 8 tundi
4) Hingamise praktikaõhtud 3 korda (3 x 3 tundi=9 tundi) + kirjalikud kokkuvõtted (3 tund). Kokku 12 tundi
5) koduülesanded: 4 tundi
6)  soovitatud kirjanduse lugemine: 12 tundi

I ja II õppeaasta maht kokku 260 + 310  =  570 tundi

Rahvusvaheline tunnustus

TLHA-s on võimalik jätkata õpinguid III õppeaastal – supervisiooniaastal.
Supervisiooni aasta põhjal oleme välja arendamas TLHA III õppeaastat.
I ja II aasta õppekava on sertifitseeritud Rahvusvahelise Hingamisliidu poolt (GPBA Professional Training Standards for Breathworkers).

TLH Akadeemia hingamisterapeudi
kahe aastases väljaõppes käsitletavad ained:

Vabasta stress ja avasta enda tõeline potentsiaal! Vali:
Pärast registreerumist võtame Sinuga ühendust, et leppida kokku vestluse aeg (45 min) online’s.
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.